Unser Angebot für Jugendliche und Erwachsene – Pilates mit Meilin Spiegel

Immer mittwochs treffen sich sportbegeisterte Frauen (Männer sich jederzeit willkommen) zum gemeinsamen Pilates. Mit gezielten Übungen zum Muskelaufbau werden Atmung und Körperstabilität trainiert. Ziel ist es, mit Hilfe dieses Ganzkörpertrainings die Beweglichkeit des Körpers sowie die Körperhaltung zu verbessern.

Das Training findet von 18.45 Uhr bis 20 Uhr in der Hans-Dierl-Halle statt. Das Training kann unabhängig von Alter oder körperlicher Fitness absolviert werden. Wer sich unsicher ist, ob Pilates das richtige für sie (oder ihn) ist, kann gerne vorbeikommen und eine Schnupperstunde absolvieren.

Beim Pilates werden nicht nur Muskeln auf-, sondern auch Stress abgebaut. Und der Spaß kommt bei Meilin nie zu kurz.

Kiki